百合被认为是一种营养丰富的食材,富含多种维生素和矿物质,对身体有益。
但是,有些人担心食用百合会导致拉肚子等不适反应。
实际上,只有某些人群对百合过敏或消化系统较弱才会引起不良反应。
为了避免出现拉肚子的情况,可以适量食用,不宜过量进食,同时采用正确的烹饪方法,如煮熟后再食用。
总的来说,百合食用时应适量为宜,可以从中获得丰富的营养价值,但不宜贪食。
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