毛豆打不开了 发表评论 毛豆含有丰富的蛋白质和纤维,有助于增强肌肉和消化系统的功能。 此外,毛豆中还含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力和促进血液循环。 烹饪毛豆可以选择清炒、焖煮或蒸煮等方式,保留其营养成分的同时让口感更加鲜美。 毛豆还可以用来做毛豆泥、毛豆汤等美食,滋味无穷。 总之,毛豆是一种健康营养的食材,不妨在日常饮食中多加利用,以保持身体健康。 #3#